EFT-Paartherapie nach Dr. Sue Johnson
Die bindungsorientierte Emotionsfokussierte Therapie (EFT) ist eine integrative Kurzzeittherapie, die von Dr. Sue Johnson und ihrem Team entwickelt wurde. EFT vereint vier zentrale psychologische Ansätze:
- Bindungstheorie,
- Experientielle Therapie und humanistische Haltung,
- Gestalttherapie und Emotionsforschung,
- Systemische Therapie.
Dieser ganzheitliche Ansatz hilft Paaren, durch emotionale Bindung und gezielte emotionale Arbeit ihre Beziehung zu stärken.
Die Emotionsfokussierte Therapie bzw. Beratung (EFT) basiert auf der Bindungstheorie und betrachtet emotionale Bindung als zentrale Grundlage für gesunde Beziehungen. Auch schwierige Verhaltensweisen in Paar- und Familienbeziehungen werden als Versuch verstanden, emotionale Nähe und Sicherheit zu schaffen.
In der EFT arbeiten Therapeut*innen/Berater*innen empathisch und wertschätzend, inspiriert von humanistischen Ansätzen. Dabei fördern sie Heilung und Wachstum, indem sie den natürlichen Wunsch des Menschen nach Verbundenheit und Gesundheit unterstützen, ohne zu pathologisieren.
Ein wichtiger Bestandteil ist die Arbeit mit Emotionen: EFT-Therapeut*innen und -Berateri*nnen helfen ihren Klientinnen, ihre Gefühle zu erkennen, zu verstehen und auszudrücken. Emotionen sind die Basis unserer Erfahrungen und beeinflussen maßgeblich unser Verhalten.
Quellen:
Johnson, S. (2020). Bindungstheorie in der Praxis: Emotionsfokussierte Therapie mit Einzelnen, Paaren und Familien. Junfermann Verlag GmbH.Minuchin, S., Fishman (1981). Family Therapy Techniques. Deutsche Übersetzung: Familie und Familientherapie: Theorie und Praxis struktureller Familientherapie.
Jude Cassidy, Phillip R. Shaver (2018). Handbook of Attachment, Third Edition: Theory, Research, and Clinical Applications
Rogers, C. R. (1961). On Becoming a Person. Deutsche Übersetzung: Entwicklung der Persönlichkeit.
Polster, E., & Polster, M. (1973). Gestalt therapy integrated. New York: Vintage Books. Deutsche Übersetzung: Gestalttherapie: Theorie und Praxis der integrativen Gestalttherapie