Die Emotionsfokussierte Therapie (EFT) wurde von Dr. Susan Johnson entwickelt und basiert auf neuesten Erkenntnissen aus der Bindungs- und Emotionsforschung. Sie ist besonders erfolgreich bei der Arbeit mit Paaren, Einzelpersonen und Familien und wird in vielen Ländern bereits häufig angewendet.
EFT hilft Menschen, negative Muster in ihren Beziehungen zu erkennen und zu lösen, indem sie emotionale Verletzungen und unerfüllte Bedürfnisse aufarbeiten. Diese Therapie/Beratungsmethode unterstützt dabei, sichere Bindungen aufzubauen und emotionale Herausforderungen zu bewältigen. So wird es möglich, sich selbst besser zu regulieren, vergangene Verletzungen zu verarbeiten und gesündere Beziehungen zu gestalten.
In der Einzelarbeit (EFIT) liegt der Fokus darauf, emotionale Blockaden zu lösen und das Selbstbild sowie das eigene Handeln positiv zu verändern. Diese Methode fördert individuelles Wachstum sowie die Fähigkeit, erfüllende Bindungen zu erleben und zu erhalten.
Quelle:
Johnson, S., & Campbell, T. L. (2023). Emotionsfokussierte Einzeltherapie (EFIT). Junfermann Verlag GmbH.